网红"以油养肤"致皮炎。

秋冬皮肤干到卡粉，跟风网红"以油养肤"，结果把脸作得又红又痛，一摸全是皮屑，化妆直接卡成斑驳墙皮。我就是那个典型的反面教材，看博主说"油敷能救命"，直接停掉水乳，早晚厚涂精华油，甚至跟风用厨房橄榄油上脸，以为越油越滋润。没想到第7天脸痒得睡不着，镜子里又红又脱皮，去医院确诊是刺激性接触性皮炎。

医生说北京协和一天能接诊600个我这样的"油养肤后悔党"。其实以油养肤本身不是智商税，皮肤屏障就像砖墙，油脂是"水泥"，缺了才需要补。但我踩了3个致命坑：

·一是只涂油不补水，油只能锁水不能造水，等于给沙漠封保鲜膜。

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·二是选错油，橄榄油这类高油酸油会破坏屏障。

·三是用量超标，油皮一次3滴就够，开云官方体育app官网我直接倒半瓶。

转折来了，医生教我正确用法，3天就缓解。先喷爽肤水补水，取1-2滴角鲨烷或荷荷巴油，手心搓热按压上脸，最后用面霜锁水，油皮每周只敢用2次。原来干皮适合乳木果油，敏感肌选神经酰胺油，油皮要避开厚重矿物油，选水基轻质油才对。

现在终于明白，护肤最忌盲目跟风，别人的蜜糖可能是你的砒霜。干皮封神的方法，油皮硬试就是毁脸。皮肤需求很简单，缺水补水，缺油补油，选对产品+控制用量才是王道。

有没有姐妹和我一样踩过以油养肤的坑，是闷痘还是过敏？评论区聊聊你的翻车经历，一起避坑变美。

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