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饮食不当，谨防痔疮发作

俗话说“十人九痔”，痔疮作为最常见的肛肠疾病之一，发作起来往往让人坐立难安、痛苦难言。而你可能不知道，饮食不当正是诱发或加重痔疮的重要因素。春节马上就要到了，我们就来聊聊如何从“吃”入手，远离痔疮困扰。

PART.01

这些饮食习惯，正在悄悄伤害你

1. 辛辣刺激“点火器”

火锅、烧烤、麻辣烫……这些美食固然诱人，但其中的辣椒素会刺激直肠黏膜，导致血管扩张、充血，容易诱发或加重痔疮。中医也认为，辛辣食物易生湿热，下注肛门，导致气血淤滞。

2. 精细饮食“隐形推手”

长期以精米白面为主食，缺乏膳食纤维，会导致肠道蠕动减慢，粪便干硬难排。排便时用力过度，会增加肛周压力，促使痔疮形成或脱出。

3. 饮酒无度“加速剂”

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酒精会使血管扩张，尤其是直肠末端静脉丛，长期饮酒会加重静脉曲张，让痔疮“雪上加霜”。

4. 水分不足“干燥剂”

每天饮水不足，身体会从肠道吸收更多水分来补充，导致大便干结，增加排便困难和出血风险。

PART.02

这样吃，让痔疮“偃旗息鼓”

1. 高纤维“畅通套餐”

主食粗细搭配：用燕麦、糙米、玉米等替代部分精米白面。

蔬菜足量摄入：每天至少一斤，尤其推荐菠菜、芹菜、西兰花等。

水果优选高纤：如梨、苹果、香蕉、火龙果等。

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2. 喝水有讲究

每天1.5—2升水，少量多次饮用，晨起一杯温水有助于刺激肠蠕动。

避免过多浓茶、咖啡，这类饮品可能加重便秘。

3. 这些食物可以多吃

凉血润肠类：如黑芝麻、蜂蜜、银耳。

健脾益气类：如山药、南瓜、红枣，增强肠道功能。

4. 简单食疗方

菠菜粥：菠菜焯水后与大米同煮，润燥通便。

芝麻拌香蕉：熟芝麻碾碎洒在香蕉上，润肠效果加倍。

PART.03

发作期饮食如何“精打细算”

如果痔疮已经发作，出现肿痛、出血等症状：

1.选择清淡、易消化的半流质食物，如粥、烂面条。

2.增加维生素C摄入，如奇异果、橙子，促进伤口愈合。

3.暂停所有辛辣、油炸、酒精类食物。

4.避免热性水果，如荔枝、龙眼、芒果等。

肛肠专科介绍

01

诊疗范围

肛肠科隶属在普外二科，针对肛肠疾病采取现代肛肠微创技术“精细化、无痕化”理念，中西医结合治疗内痔、外痔、混合痔、肛瘘、肛周湿疹、肛周脓肿等各类肛肠疾病。术后配合院内中药制剂等中西医结合治疗促进伤口愈合，开云体育app减轻疼痛，缩短住院时间，具有独特的中医特色治疗优势。主要开展诊疗手术，业务如下：

痔（痔疮）：内痔、外痔、混合痔，表现为便血、肛门肿物脱出、疼痛、瘙痒；

肛裂：肛管皮肤裂伤，典型症状为排便时剧烈疼痛、便后滴血、便秘；

肛周脓肿：肛门周围软组织急性化脓性感染，表现为肛周红肿、剧痛、发热，需紧急处理；

肛瘘：肛周脓肿破溃后形成的瘘管，反复流脓、肿痛、瘙痒，多需手术根治；

肛乳头瘤/肛窦炎：肛窦、肛乳头的炎症与增生，表现为肛门坠胀、隐痛；

肛周湿疹/瘙痒症：肛周皮肤过敏性炎症，以顽固性瘙痒、皮肤增厚、渗液为特点。

痔（痔疮）：内痔、外痔、混合痔，表现为便血、肛门肿物脱出、疼痛、瘙痒；

肛裂：肛管皮肤裂伤，典型症状为排便时剧烈疼痛、便后滴血、便秘；

肛周脓肿：肛门周围软组织急性化脓性感染，表现为肛周红肿、剧痛、发热，需紧急处理；

肛瘘：肛周脓肿破溃后形成的瘘管，反复流脓、肿痛、瘙痒，多需手术根治；

肛乳头瘤/肛窦炎：肛窦、肛乳头的炎症与增生，表现为肛门坠胀、隐痛；

肛周湿疹/瘙痒症：肛周皮肤过敏性炎症，以顽固性瘙痒、皮肤增厚、渗液为特点。

02

治疗特色

（一）保守治疗（适用于轻症、术前准备、术后康复）

1. 药物治疗：外用（痔疮膏、栓剂、坐浴药、湿疹药膏）、口服（止血、通便、消炎、调节肠道菌群药物）；

2. 物理治疗：中药坐浴、肛周熏洗、红外线照射、微波理疗，缓解疼痛、消肿、促进愈合；

3. 生活方式干预：饮食调理（高纤维、忌辛辣）、排便习惯培养（定时排便、避免久蹲）、肛周护理，预防疾病复发。

（二）手术治疗（适用于重症、保守无效等）

常规手术：痔切除术、肛裂切除术、肛瘘根治术、肛周脓肿切开引流术、一期根治术，骶尾部脓肿，骶尾瘘，藏毛窦根治术。

03

就诊提醒

1.就诊时机：出现便血、肛门疼痛、肿物脱出、排便习惯改变、肛周瘙痒流脓等症状，需及时就诊，切勿拖延（便血易与直肠癌混淆，不可自行按痔疮处理）；

2.就诊准备：检查前尽量排空大便，无需空腹（结肠镜需提前清肠，遵医嘱），女性避开月经期；

3.科室选择：正规医院的肛肠科、结直肠肛门外科均可就诊。

专病门诊医师介绍

学科带头人

丁召辉 副主任医师

普外二科科主任，擅长肝胆疾病、胃肠道肿瘤、肺结节、甲状腺乳腺结节的微创治疗，尤其是运用ERCP等消化道内镜技术在胃肠道疾病及胆道疾病的诊治方面具有丰富经验。

李宝国

主治医师

擅长痔疮（内痔、外痔、混合痔）、肛裂、肛瘘、肛周脓肿等疾病的手术治疗。对顽固性肛门瘙痒、炎症性肠病（IBD）、结直肠息肉及早期肿瘤的内镜筛查与治疗具有丰富经验。

肛肠门诊：周一三四五六上午（固定），下午轮诊

樊晨辉

主治医师

硕士研究生，擅长中医外科肛肠疾患（痔、瘘、肛裂等），普外科胃肠、肝胆疾病及肿瘤疾患等常见病的诊治

肛肠门诊：周二、日上午（固定），下午轮诊

裴 岩

医师

硕士研究生，擅长中医外科，对胃肠、肝胆疾病及肿瘤疾患的中医药治疗与调理，术后恢复期的中药调理。

肛肠门诊：每周下午（轮诊）

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编辑丨孔旺军

核审丨李 莹

责编丨刘长青

发布于：北京市

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